孩子的身高是中国度长最关怀的议题之一。绝大多量家长似乎齐在惦念我方的孩子身高不够。不外在这种错愕背后的数据是：中国孩子的平均身高这些年突飞大进， 还是是东亚第一，亚洲前几的水平。

　　 曾几何时，这种平均身高快速栽植的故事，如故用来形色日本孩子，尤其是在倾销奶成品的时辰，常常会提到这个“喝牛奶长个头”的顺利案例。当今回头看，这个逻辑似乎就没那么坚固了 —— 天然日本的东说念主均 年 牛奶销耗量依旧是中国的2倍多，是东亚第一档，但现时日本孩子的 平均 身高还是是东亚最低一档了，多年莫得增长，以致还有微微回落。

　　 不同筹商统计的平均身高数字会有各异，用团结个筹商中的排行来对比好一些。2020年，闻名医学杂志《》发表了一篇和医学机构NCD RisC融合的大领域数据筹商，对比了200个国度地区的儿童青少年身高和肥美（BMI）情况，比拟合乎用来看排行。

　　 这个论述的效果清晰，中国（ 专指大陆地区，以下同） 19岁男性平均身高达到了175.7cm，女性则是163.5cm。在东亚的国度地区中，中国事最高的，其次是韩国，第二梯队是我国香港和台湾地区还有朝鲜，终末才是蒙古和日本（蒙古女性略高于日本，男性略低）。

　　 底下是经济水平相似的5个东亚国度地区的数据。

　　 之前BBC等媒体报说念过筹商的统计数据，拿我们和英好意思以及印度的数据作念了对比。

　　 为了直不雅弘扬各异，论述里还画了不同国度5-19岁身高的各异图。蓝色越深标明比平均值越高，红色越深则暗意比平均值越低。从右上运行顺时针不错看作是19岁青少年身高的排行。

　　 这张图是男孩的身高，我们不错看到身高最高的主若是北欧和东欧国度，而现时中国在东亚第一，全亚洲第5名（前几名是西亚国度），紧随后来的是韩国，然后我国台湾和香港地区，终末是日本。

　　 箭头色：中国大陆、韩国、日本、中国香港、中国台湾

　　 东亚列国度地区之间的女性身高排行各异更为显耀。中国19岁女孩平均身高是亚洲第2（第1是黎巴嫩），韩国依旧差距不大，中韩的女性身高的排行比男性还高一些。而对应的是，我国台湾地区和日本的女性身高排行蓦地下落，尤其是日本女性的排行远远落伍其他东亚国度地区。

　　 箭头色：中国大陆、韩国、日本、中国香港、中国台湾

　　 跟着中国经济的发展，饮食养分摄入的栽植，包括越来越多的家长有趣孩子的率领习尚。中国孩子的身高栽植是势必的。但日本一说念下滑到东亚区的终末一档，被中韩甩开，着实出乎了许多东说念主，包括日本学者我方的预思。

　　 这个问题也不是近期才出现的。底下是终了2025年日本对在校学生的身高统计情况，不错看到二战后日本孩子的身高着实快速上升，但从1990年代（平成初期），就投入了稳按期。最高值大多出当今2000年前后，之后微跌。当今17岁日本高中生的身高，还略低于20年前的上一代东说念主。

　　 日本孩子的身高增长停滞以致微跌，从身高栽植的顺利案例，2026世界杯赔率到东亚区排行垫底，背后原因是多方面的。

　　 领先天然是基因影响。

　　 从基因角度来说，当今的排行平日。在古代和平期间，东亚东说念主的身高分裂即是中国朔方>中国南边≈朝鲜半岛>日本。和当今的排行最大的各异，是在于韩国东说念主的身高提高了。

　　 在亚洲区合座来看，历史上身高的排行即是西亚>东亚>南亚>东南亚。这亦然为什么黎巴嫩的平均身高亚洲第一并不奇怪。

　　 是以日本东说念主的身高上限着实相对低一些。但基因并不是唯独，也不是最迫切的原因。

　　 1970年代，日本学者筹商对比西洋国度后，以为21世纪初期日本男性平均身高应该达到175cm，这是其时以为的基因上限。因此近20年来的身高停滞以致微跌，激励了许多的究诘。

　　 半年前，日本NHK电视台还绝顶制作了一期节目，即是究诘日本东说念主平均身高的停滞问题，其中提到了几个主要的可能原因。

　　 比如日本国度儿童健康发育中心以为，变成日本东说念主平均身凹凸降的主要原因之一，是过于追求让妊妇限度体重，导致低体重的腾达儿比例高，影响之后发育。

　　 另一个被以为影响日本东说念主身高发育的原因，是卵白质等主要养分素摄入不及。

　　 天然日本东说念主的平均奶成品销耗量着实很高，但逐日的肉类摄入不及。日本肉类的东说念主均年销耗量大约是32kg，远低于中韩。而一说到日料就思到的海鲜不异如斯，中国的水产类东说念主均年销耗量接近日本两倍，韩国以致接近日本的3倍。

　　 之前中日韩的肉类海鲜平均销耗量莫得这样大各异。一方面中韩这些年肉类和海鲜销耗握续增长，另一方面从2000年独揽运行，日本东说念主的海鲜销耗量直线下跌，天然肉类有少许增多，但两者总额依旧比2000年独揽的高点少了十几公斤，这导致日本东说念主的卵白质和热量摄入一直减少。

　　 导致下跌的原因许多。比如日本水产厅以为，鱼类销耗下跌的主要原因是价钱高潮。

　　 但NHK以为更迫切的原因，是日本社会合座氛围和审好意思的影响 —— 过于追求以瘦为好意思。

　　 下图是《柳叶刀 》论述中5-19岁男性的BMI排行，蓝色端暗意BMI更低更瘦，红色端则是BMI更高更胖。我们不错看到中韩是中间位置，而日本则在很偏蓝色的地方（好意思国在左上角）。

　　 箭头色：中国大陆、韩国、日本、中国香港、中国台湾

　　 更顶点的是日本女性排行。即便亚洲女性相对来说齐更偏瘦，BMI更低一些，但日本女性的排行有点让东说念主吃惊。（韩国女性和男性的情况各异是最大的）。

　　 箭头色：中国大陆、韩国、日本、中国香港、中国台湾

　　 NHK节目中邀请的人人们以为，过度追求苗条，导致饮食卵白质等养分素不及，以及孕期养分摄入不及，是日本平均身高停滞以致微跌的主要原因之一。

　　 是以反过来说运行阿谁问题：喝奶有没灵验？天然有，应该喝。奶里的卵白质和钙齐是对身高发育很迫切的养分素。但光靠喝奶是不够的，上世纪日本人高快速增长，背后是社会合座经济和养分摄入的栽植，喝奶仅仅其中一方面。

　　 终末还需要特别细巧讲明一丝：中国孩子平均身高变高天然是善事，这讲明了我们群众的健康和体育西席等各方面齐合座取得了栽植。但这也有可能导致进一步的身高错愕。

　　 从个东说念主角度来说，身高仅仅生理地点之一，我们更需要关怀的是身高各异背后的原因 —— 养分、休眠、体育旁观、疾病等等，这些才是会影响合座躯壳健康的要害身分。

　　 至于身高数字？高很好，不高也不会天塌下来。毕竟我这辈子三三两两的偶像之一，就没多高么。